生完孩子如何收胯骨
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
生完孩子想要收胯骨可以通過做盆底肌理療的方式,這樣能夠讓盆底肌肉得到一定的收縮,改善胯骨松弛現(xiàn)象。如果松弛比較嚴(yán)重必要的時(shí)候,需要通過手術(shù)方式進(jìn)行治療。
在生完孩子之后,還需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食上多吃一些含鈣比較高的食物,比如豆制品和魚肉、蝦肉。
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