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中老年人失眠該怎么辦

病情描述：中老年人失眠該怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    中年人失眠比較輕微的，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶或者用熱水泡腳，能夠加深睡眠的質(zhì)量，如果失眠比較嚴重的可以口服藥物來幫助睡眠。

    中年人失眠主要是由于長時間精神壓力比較大引起的，如果患者內(nèi)分泌失調(diào)或者不注意飲食規(guī)律也會出現(xiàn)失眠的癥狀，建議平時要合理的調(diào)整工作的時間。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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唐加云
唐加云 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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