治療便秘的食療方法
-
-
-
邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘食療上主要是平時(shí)一定要多喝水,每天保持飲水量在2000毫升以上,同時(shí)多吃香蕉、梨子、獼猴桃等水果,多吃粗糧、膳食纖維含量高的食物,適度的體育鍛煉,可以有效的促進(jìn)腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
便秘是臨床上比較常見(jiàn)的現(xiàn)象,隨著年紀(jì)的增長(zhǎng),發(fā)病率越來(lái)越高,所以平時(shí)需要嚴(yán)格的飲食控制。
-