怎樣提高身體代謝
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
如果想要提高身體的代謝能力需要通過運(yùn)動(dòng)的方式、飲食營養(yǎng)攝入的方式以及有規(guī)律睡眠的形式來改善。如可以每天堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，跑步、跳繩、游泳、騎單車都有利于機(jī)體循環(huán)速度的加快。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，還要保證營養(yǎng)飲食的全面性，多吃蛋白質(zhì)豐富食物。
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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鼻綜合鼻夾板幾天
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- 姚俊 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
答：鼻綜合鼻夾板通常需要佩戴兩個(gè)星期到三個(gè)星期左右，但是具體的時(shí)間要因人而異，因?yàn)槊?..
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