怎么預防感冒
病情描述：怎么預防感冒
醫(yī)生回答 (1)
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王麗萍 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
預防感冒，首先要注意鍛煉身體，多參加戶外活動，多做有氧運動，增強體質。平時生活規(guī)律，按時休息，不要經(jīng)常的熬夜勞累，一定注意心情愉快，不能焦慮緊張。飲食營養(yǎng)均衡，適當補充優(yōu)質蛋白，多吃些蔬菜和水果，補充維生素，增加免疫力。流感季節(jié)不要到人群密集的環(huán)境中去。
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