怎么預防白頭發(fā)
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汪治國 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級甲等
預防白頭發(fā)首先要保持一個好的心態(tài),心情舒暢,進行調(diào)理,多吃些含有黑色素的食物,像黑豆,黑芝麻,黑米,蘑菇,菠菜等。
每天早晚用手指按摩頭皮,在頭皮處打圈按摩,直至按摩的頭皮發(fā)熱,生活一定要有規(guī)律,三餐按時,不要熬夜,主要是要保持一個好的心情狀態(tài)。
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