怎么提高身體代謝能力
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
提高身體的代謝能力可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面共同改善，飲食上可以在早餐的時(shí)候多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，這樣可以提高身體的基礎(chǔ)代謝率。多進(jìn)行一些有氧鍛煉，游泳跑步，跳繩，都可以促進(jìn)身體的新陳代謝。經(jīng)常用熱水泡澡也可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體的代謝。
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答：鼻綜合鼻夾板通常需要佩戴兩個(gè)星期到三個(gè)星期左右，但是具體的時(shí)間要因人而異，因?yàn)槊?..
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