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早上跑步的好處和壞處

病情描述：早上跑步的好處和壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    早上跑步主要的好處就是可以增加肺活量，適當?shù)某颗?，還可以加強體質(zhì)，增強免疫，對人體的血液循環(huán)也是有一定好處的。不過早上跑步不宜跑的太急，否則很有可能會引起血栓，跑得太急，還有很多人會覺得心口發(fā)慌發(fā)悶，有明顯的心悸感，所以本身有基礎性疾病的人不適合早晨跑步。

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