在睡覺時身體突然抖一下的原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
在睡覺時身體突然抖一下多數(shù)是緊張或者是焦慮所引發(fā)的,還有可能是過度運動所引發(fā)的,另外和神經(jīng)衰弱也有很大的關(guān)系,但也排除是睡眠姿勢不正確的可能性。
平時要改善不良的睡眠姿勢,在工作以及生活中要注意勞逸結(jié)合,盡量避免過于勞累,還要避免處于緊張以及焦慮的狀態(tài)。
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