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為什么晚上老是失眠

病情描述：為什么晚上老是失眠
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上老是失眠，可能是白天睡眠過多的原因，還有可能是身體過度勞累和精神壓力過大造成的，另外與神經(jīng)系統(tǒng)疾病也有一定的關(guān)系，比如抑郁癥和焦慮癥。

    可以在睡覺之前用熱水泡腳，或者是在平時的生活當(dāng)中堅持的做一些運(yùn)動鍛煉，適當(dāng)?shù)钠诟?，有助于提高夜間的睡眠質(zhì)量。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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