為什么老是說夢話
病情描述：為什么老是說夢話
醫(yī)生回答 (1)
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
老是說夢話，多數(shù)是由于白天精神過度緊張，劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。如果白天經(jīng)常考慮某些事情或者是精神過度，夜間睡夢中就會(huì)出現(xiàn)多夢說夢話，失眠等癥狀。這是一種生理現(xiàn)象，不必過于緊張。
建議在日常生活中盡量保持心情愉悅，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，睡覺前可以用熱水泡腳，這些方法都可以減少做夢說夢話的現(xiàn)象。
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