為啥老是睡不著
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
老是睡不著原因有很多，主要是與心理和情緒有關(guān)。心理壓力過大，過度的緊張、激動(dòng)、焦慮和興奮都會(huì)導(dǎo)致失眠。心。
睡覺前不要玩手機(jī)，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)避免喝咖啡、濃茶等含咖啡因的飲料。睡覺前可以聽舒緩的音樂能夠起到放松助眠的作用，必要時(shí)可以服用安眠藥。
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兒童晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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孫德宣 主治醫(yī)師
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- 郭曉云 副主任醫(yī)師 呼吸科
小孩咳嗽晚上咳嗽起床咳嗽
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- 萬夢智 主治醫(yī)師 呼吸內(nèi)科
咳嗽有痰咳嗽是
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- 郭曉云 副主任醫(yī)師 呼吸科
咳嗽睡覺怎么緩解咳嗽
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- 安勇鵬 副主任醫(yī)師 呼吸內(nèi)科
普通咳嗽和癌癥咳嗽
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- 胡白瑜 副主任醫(yī)師 內(nèi)科
白天不咳嗽晚上咳嗽
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- 王麗萍 副主任醫(yī)師 呼吸內(nèi)科
著涼咳嗽屬于哪種咳嗽？
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著涼咳嗽屬于哪種咳嗽
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