晚上孩子吃多了怎么辦
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上孩子吃多了一般可帶孩子去戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,還可通過腹部進(jìn)行按摩,不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動,也有助于消化,可以避免出現(xiàn)積食現(xiàn)象,也能減少影響睡眠質(zhì)量。
在晚上一般不能夠吃太多,也要避免進(jìn)食不消化的食物,還要避免吃飯?zhí)砘蛘呤沁^早睡覺,避免出現(xiàn)積食現(xiàn)象。
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