肌肉痙攣性疼痛要怎么辦？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年35歲了，男。我一直都是有鍛煉我的肌肉的，只是這幾天由于天氣不好加上工作忙我就沒去，結(jié)果得了肌肉痙攣性疼痛，肌肉痙攣性疼痛要怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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孟巖 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
遇到這種情況如果只是輕度的肌肉痙攣那可能是過度疲勞導致的，不用擔心，如果經(jīng)常性的肌肉痙攣很嚴重，應(yīng)積極、盡早就醫(yī)。在生活方面要注意適當?shù)腻憻挘匾臅r候補充一些維生素E，適當?shù)难a鈣，多吃含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。
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于云峰 主治醫(yī)師
蔚縣西合營中心衛(wèi)生院 一級
你好，肌肉痙攣可能是由于疲勞過度造成的。身體疲勞的時候，肌肉的正常生理功能會發(fā)生改變，這時肌肉會有大量的乳酸堆積，而乳酸會不斷的刺激肌肉進來產(chǎn)生痙攣。如果發(fā)生肌肉痙攣的時候，通常只要向相反的方向牽引痙攣的肌肉，使之拉長，一般疼痛都可以得到緩解。牽引用力的時候，不要太過于用力，以免造成肌肉的拉傷。
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