小孩吃紅棗有什么好處
病情描述：小孩吃紅棗有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
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張亞妹 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三級甲等
小孩吃紅棗通常能夠達到補氣補血、補益脾胃等多種好處。
紅棗中含有的微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)比較多，每天適量的吃還能夠預(yù)防貧血。在日常生活中不要大量吃一些紅棗，否則會導(dǎo)致出現(xiàn)上火或者口腔潰瘍發(fā)生。同時要做到營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠補充身體營養(yǎng)，提高身體免疫力。
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