三七粉對睡眠有幫助嗎
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
三七粉對睡眠有一定的幫助，能夠起到養(yǎng)血安眠的效果，對于神經(jīng)衰弱所造成的失眠多夢能夠起到一定的改善作用。
可以在晚飯前服用三七粉，能夠減少對胃腸道的刺激，并且有利于提高夜間的睡眠質(zhì)量。如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，可以去醫(yī)院的中醫(yī)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神定志的藥物治療。
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