孩子吃粗糧的好處
病情描述：孩子吃粗糧的好處
醫(yī)生回答 (1)
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張亞妹 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三級甲等
孩子吃粗糧的好處不僅可以補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的礦物質(zhì)，可以起到體內(nèi)保證微量元素的供應(yīng)，其次有利于孩子牙齒的發(fā)育和預(yù)防牙病，最后也可以有效的刺激腸胃道的蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)的宿便順利排出體外。
常見的粗糧有玉米、高粱米等，里面富含豐富的維生素E、鈣、鉀、葉酸等。
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