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促進(jìn)睡眠的中藥有哪些

病情描述：促進(jìn)睡眠的中藥有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    促進(jìn)睡眠的中藥有龍骨和朱砂以及柏子仁等，在用任何中草藥的時(shí)候，都需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)。

    想要促進(jìn)睡眠，在晚上睡覺(jué)前還可以喝一杯溫牛奶或者是用熱水泡腳，通常有助于提高睡眠質(zhì)量，失眠可能是由于精神壓力過(guò)大，或者是思慮過(guò)重等原因引起的，長(zhǎng)時(shí)間失眠的話(huà)，還會(huì)引起神經(jīng)衰弱的情況。

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