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哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)子宮好

病情描述：哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)子宮好
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛海靜
    牛海靜 副主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    對(duì)子宮好的運(yùn)動(dòng)有很多，比如跑步、快走、健身操，也可以做一些瑜伽以及游泳等運(yùn)動(dòng)。另外也可以多做雙腿離地跳動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)子宮運(yùn)動(dòng)，多用手在腹部上方進(jìn)行按摩，對(duì)子宮有一定的好處。

    平時(shí)要保證均衡飲食，遠(yuǎn)離輻射，保持良好的情緒，月經(jīng)期間多注意保暖避免受涼。

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