喂奶心情低落
病情描述：喂奶心情低落
醫(yī)生回答 (1)
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陳哲 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
喂奶心情低落應(yīng)該是產(chǎn)后抑郁癥引起的，在生產(chǎn)后身體比較虛弱，照顧寶寶，精神比較緊張，可能會出現(xiàn)情緒低落的癥狀。
在平時(shí)要放松心情可進(jìn)行瑜伽運(yùn)動或者晨跑等有氧運(yùn)動，能夠呼吸新鮮空氣，放松心情，能夠緩解情緒低落的癥狀。同時(shí)也可多食用富含油脂的湯水，能夠增加奶水量，給寶寶提供充足的營養(yǎng)。
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