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生完孩子的肚子怎么恢復(fù)

病情描述：生完孩子的肚子怎么恢復(fù)
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    生完孩子的肚子可以通過運(yùn)動(dòng)的方法來恢復(fù)。每天進(jìn)行一個(gè)小時(shí)左右的慢跑或者快走，都能夠使肚子處的脂肪和熱量大量消耗，有利于脂肪的減少，使肌肉逐漸變得緊實(shí)。還可以做仰臥起坐，對減掉肚子處的贅肉也有很大的作用。還可以到專業(yè)的健身中心，對腹部進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。

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鹿志霞
鹿志霞 副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長治療妊娠病及產(chǎn)后病，如妊娠惡阻、胎動(dòng)不安、乳汁淤積、產(chǎn)后惡露不絕、缺乳等；婦產(chǎn)科急危重癥搶救的手
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