生完孩子的肚子怎么恢復
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
生完孩子的肚子可以通過運動的方法來恢復。每天進行一個小時左右的慢跑或者快走，都能夠使肚子處的脂肪和熱量大量消耗，有利于脂肪的減少，使肌肉逐漸變得緊實。還可以做仰臥起坐，對減掉肚子處的贅肉也有很大的作用。還可以到專業(yè)的健身中心，對腹部進行針對性的訓練。
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