生完孩子體重下不去
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
生完孩子體重下不去可以通過控制飲食或者是適量的運(yùn)動來進(jìn)行改善。
在日常飲食上可以多吃一些富含纖維素比較豐富的蔬菜和水果，能促進(jìn)胃腸道的蠕動，使體內(nèi)的毒素垃圾快速的排出體外，同時也要避免使用一些高脂肪以及高熱量食物的攝入，三餐要定時定量，避免暴飲暴食。適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動，比如慢跑、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈。
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