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臉胖胖的，很想有一個(gè)瓜子臉，該怎么辦？

病情描述：現(xiàn)在的審美都是認(rèn)為瓜子臉好看，我也覺得瓜子臉要好看一些，但是我自己是一個(gè)圓臉，我臉上的肉特別多，往臉上摸的時(shí)候連骨頭都摸不到，臉胖胖的，很想有一個(gè)瓜子臉，該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你這種情況是長期過度飲食又缺乏鍛煉造成的，想要讓臉上的肉要少一點(diǎn)，那么平時(shí)就要注意在飲食方面不要吃高熱量及含糖量比較高的食物，盡量清淡飲食，多選擇蔬菜和水果，胡蘿卜，西蘭花，大白菜，小白菜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都行。

  • 陳淦濤
    陳淦濤 醫(yī)師
    廣東省水電醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    那對(duì)于您這種情況來說，一方面可能是由于遺傳的原因，由于先天性的原因，可能有些人的臉比較容易長肥，有些人也是天生的瓜子臉，但是也有一些后天的原因，比如是由于肢體肥胖導(dǎo)致的臉部增肥，對(duì)這種現(xiàn)象是可以通過減肥來調(diào)節(jié)的，日常生活中可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多加進(jìn)行飲食控制，來達(dá)到一個(gè)減肥的效果，從而達(dá)到一個(gè)瘦臉的效果

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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