運(yùn)動后心跳多少正常
病情描述：運(yùn)動后心跳多少正常
醫(yī)生回答 (1)
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動心跳正常范圍在120次每分鐘到180次每分鐘，通常每個人的體質(zhì)不同，因此心跳的范圍可能會有所差異。正常平穩(wěn)情況下，心跳次數(shù)在60次每分鐘到100次每分鐘之間。
運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)提高身體的抗病能力，但是在運(yùn)動的時候要選擇有氧運(yùn)動，比如跑步或者是快走。
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