增肥吃什么中藥好
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
增肥可以選擇健脾胃類(lèi)的中藥好，比如說(shuō)山藥或者是黃芪，如果體重比較輕、身體很瘦弱、免疫力低下，應(yīng)該調(diào)理脾胃，增加食欲，改善身體瘦弱的情況，達(dá)到增肥效果。
日常生活當(dāng)中應(yīng)該參加戶外活動(dòng)，可以促進(jìn)熱量的消退，增加食欲，也可以選擇高蛋白質(zhì)、容易消化的食物，少食多餐，細(xì)嚼慢咽。
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