吃什么中藥有助于睡眠
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
在醫(yī)生的指導下吃一些遠志、酸棗仁和茯神有助于睡眠,還可以遵醫(yī)囑吃一些礦石類的藥物,比如龍骨和琥珀。不僅可以通過吃中藥的方法改善睡眠質量,還可以遵從醫(yī)生指示使用中成藥進行改善,比如安神補腦液和解郁安神顆粒等等。
用藥調理的過程當中需要保持規(guī)律的作息。
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