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休息不好頭暈

病情描述：休息不好頭暈
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    頭暈休息不好，這是由于大腦缺乏血液導(dǎo)致的，可以通過大量的喝水來緩解癥狀，也可以用冷水洗臉。在飲食上多吃有營養(yǎng)的食物，因為睡眠不足會導(dǎo)致能量不足，所以吃有營養(yǎng)的食物也可以起到很好的效果。

    平時每天要保證六個小時的睡眠時間，如果長期睡眠缺乏，對身體會造成很大的傷害。

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