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休息不好會頭暈嗎

病情描述：休息不好會頭暈嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    休息不好會頭暈。長時(shí)間的睡眠不足，很容易會導(dǎo)致大腦過度緊張，使血流速度逐漸減慢，引起頭痛和頭暈的現(xiàn)象。

    平時(shí)生活中要提高睡眠質(zhì)量，做到早睡早起。在每天晚上睡覺前可以用溫?zé)崴菽_或者是喝杯熱牛奶，可以促進(jìn)睡眠，減少睡前玩電子產(chǎn)品，以免會引起失眠。

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