系統(tǒng)脫敏治療三個步驟是什么
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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系統(tǒng)脫敏的三個步驟：一是進行放松訓(xùn)練。此方法比較重要，是系統(tǒng)脫敏的重要內(nèi)容，可以單獨使用，也可以與系統(tǒng)脫敏融合使用，用來克服焦慮癥狀，當前使較多的是漸進緊張放松法。
二是建立焦慮事件層級。采集患者的病史資料，列出所有的焦慮事件，并進行分級，建立焦慮事件層級表。三是實施脫敏。從最輕的事件交流開始，由弱到強，一級一級脫敏，直到最嚴重的焦慮事件脫敏成功。包括了相象系統(tǒng)脫敏與現(xiàn)實的系統(tǒng)脫敏。
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