得了憂郁癥該如何治療和調(diào)節(jié)？
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病情分析：
你好，如果說已經(jīng)明確了就是抑郁癥的問題的話，可以找一名心理輔導(dǎo)師，輔助治療，查找出來病因。要考慮配合使用一些抗抑郁藥物的治療的了，給你一些建議:感覺被煩惱包圍的時候，不妨到戶外散散步，外出做一些自己喜歡的事情，放松心情。能緩解不良情緒的發(fā)生。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
憂郁癥的調(diào)節(jié)主要是多看看書，充實充實大腦，自己定一個目標(biāo)，然后根據(jù)這個目標(biāo)來去前進(jìn)，這樣的話呢，有事可做，也不會東想西想。然后就是聽一些輕松的歌，看一些輕松的雜志，必要時也可以配合面對面的心理疏導(dǎo)，有助于改善，如果癥狀厲害的話，可以采取一些藥物來進(jìn)行抗憂郁。
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