睡眠不足頭暈
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
睡眠不足頭暈可以配合醫(yī)生服用枸杞或者靈芝進行治療，還應保證良好的作息習慣，應做到早睡早起提高睡眠質(zhì)量，在睡覺前盡量不要看手機或玩電腦。
睡眠不足，頭暈在平時應注意飲食的營養(yǎng)均衡，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，還應適當?shù)倪M行體育運動，一般能夠增強體質(zhì)也能夠改善不適的現(xiàn)象，盡量不要熬夜。
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