睡多了會頭暈嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
睡多了一般有可能會引起頭暈的不良反應。人體過度睡眠后會導致大腦出現(xiàn)血液減慢，容易使患者出現(xiàn)身體乏力和倦怠以及頭暈頭痛。
出現(xiàn)頭暈癥狀時可以通過用手按摩頭部，有利于促進頭部血液循環(huán)，緩解頭暈和不適癥狀。平時要避免長時間睡眠過長，每天保持在8小時左右的睡眠，屬于是健康睡眠時間。
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