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早上鍛煉空腹好還是吃飯好

病情描述:早上鍛煉空腹好還是吃飯好
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    早上鍛煉一般空腹比較好,比較適合體質(zhì)好的人,但如果患者有低血壓以及低血糖等疾病,盡量要在吃完飯后做一些鍛煉。

    經(jīng)常參加鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)還可以提高自身的免疫力,但要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去才會(huì)有效果。平時(shí)還要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,防止長(zhǎng)時(shí)間熬夜,另外要注意勞逸結(jié)合。

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