嗓子疼食療怎么消炎
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
嗓子疼食療消炎的方法是注意飲食清淡，多吃新鮮水果和綠色蔬菜，比如說西紅柿、黃瓜，也可以在家做冰糖雪梨水。飲食上盡量避免吃太咸的食物，多喝一些熱水，促進新陳代謝產(chǎn)物排出。
平時應該多注意休息，每天保證8個小時睡眠時間，盡量避免熬夜，居住環(huán)境的溫度和濕度應該適宜。
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