揉肚臍正確方法
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
揉肚子的正確方法首先需要把雙手清洗干凈,然后仰臥,選擇順時針的方式,要注意力度適中,輕輕地對肚子進行按摩。
揉肚子可以有效的促進腸道的蠕動,有潤腸通便的效果,可以緩解便秘。有利于腸道對食物的消化和吸收,起到調(diào)養(yǎng)脾胃的作用,對身體的健康是比較重要的。
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侯立城 主任醫(yī)師
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