能空腹喝豆?jié){嗎
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
盡量不要空腹喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){的營養(yǎng)價值非常高里面含有的蛋白質(zhì)，空腹喝豆?jié){容易加重腸胃道的負(fù)擔(dān)讓身體出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象，而且豆?jié){中的一些營養(yǎng)也會被浪費(fèi)掉。
所以在喝豆?jié){的時候可以適量的吃一些饅頭或者是小米粥等，這樣能夠減少對腸胃道的負(fù)擔(dān)。尤其是腸胃道功能比較差的人更不要空腹喝豆?jié){。
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