老人一般睡多久合適
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
隨著年齡的增加或者是睡眠的時間可能會出現(xiàn)不同程度的縮短，在正常情況下每天睡6個小時左右是屬于正常的。
如果老人出現(xiàn)貪睡或者是睡眠質(zhì)量變差，有可能是身體出現(xiàn)了異常發(fā)生，可以到醫(yī)院做一個全身檢查，在日常生活中還可以多做一些鍛煉，能夠增強體質(zhì)，提高人體的免疫力，同時還要補充鈣和維生素。
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云南省第二人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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