腰椎骨折的鍛煉方法
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰椎骨折的鍛煉方法有很多，其中包括仰臥抬腿的方式和伸腿勾腳方式來(lái)進(jìn)行鍛煉。在條件允許的情況下，也可以適量的下地，進(jìn)行一些簡(jiǎn)單行走的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行改善。
在骨折恢復(fù)期間適量的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)和鍛煉，可以有效預(yù)防肌肉萎縮和僵硬的情況發(fā)生?？梢赃m量吃一些含鈣以及蛋白質(zhì)較高的食物來(lái)促進(jìn)骨折愈合。
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