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膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動形式

病情描述:膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動形式
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動形式主要是屈伸運(yùn)動,同時也可以做內(nèi)旋和外旋活動。

    在平時適當(dāng)做一些膝關(guān)節(jié)運(yùn)動,不僅能夠保護(hù)膝關(guān)節(jié),同時還可以增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。但是在運(yùn)動的時候盡量不要做過于劇烈的運(yùn)動,否則會損傷到膝關(guān)節(jié),甚至還會誘發(fā)膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)炎癥疾病,導(dǎo)致腫脹和疼痛。

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