跳繩后小腿內(nèi)側(cè)骨頭疼怎么回事
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
跳繩后小腿內(nèi)側(cè)骨疼痛主要是因?yàn)檫^(guò)度勞累引起的，或者也有可能是受傷引起的。
跳繩后小腿內(nèi)側(cè)骨疼痛的時(shí)候可以通過(guò)按摩以及理療的方式來(lái)進(jìn)行緩解，疼痛可以有效的促進(jìn)腿部的血液循環(huán)。平時(shí)的時(shí)候需要注意多休息，做好腿部的保暖，盡量避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，然后多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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