跑步后小腿前側(cè)骨頭疼怎么辦
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
跑步后小腿前側(cè)骨頭疼可以對局部進(jìn)行熱敷，比如采取熱毛巾或者熱水袋對局部進(jìn)行熱敷，熱敷的過程中有助于疏通經(jīng)絡(luò)和活血化瘀，從而可以減輕出現(xiàn)的疼痛癥狀。要觀察自身的狀況，部分人群可能存在無菌性炎癥，則需要通過非甾體消炎鎮(zhèn)痛類的藥物服用。
出現(xiàn)疼痛以后需要適當(dāng)?shù)男菹?，避免再次進(jìn)行過度的跑步。
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