頭疼深呼吸緩解
-
-
-
袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
頭疼深呼吸緩解多數(shù)是精神過度緊張所引發(fā)的,還有可能是缺乏運動所引起的,另外和睡眠不好也有很大的關(guān)系。
平時要避免精神過度緊張以及焦慮,另外也可在業(yè)余時間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動鍛煉,還要保證充足的睡眠時間,盡量避免熬夜。平時還要保持規(guī)律的生活作息,還要在飲食上添加一些營養(yǎng)豐富的食物。
-