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頭疼深呼吸緩解

病情描述:頭疼深呼吸緩解
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    頭疼深呼吸緩解多數(shù)是精神過度緊張所引發(fā)的,還有可能是缺乏運動所引起的,另外和睡眠不好也有很大的關(guān)系。

    平時要避免精神過度緊張以及焦慮,另外也可在業(yè)余時間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動鍛煉,還要保證充足的睡眠時間,盡量避免熬夜。平時還要保持規(guī)律的生活作息,還要在飲食上添加一些營養(yǎng)豐富的食物。

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