跑完步肚子疼怎么緩解
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑完步肚子疼可以通過腹部熱敷的方法進(jìn)行緩解，還可在腹部進(jìn)行按摩。如果疼痛感較為激烈，也可以遵醫(yī)囑口服解痙止痛的藥物治療。
若是在跑完步后出現(xiàn)了肚子疼的情況，多數(shù)是在運(yùn)動(dòng)之前沒有做好熱身準(zhǔn)備的原因，還有可能是患有腸道疾病所引起的。平時(shí)最好不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，并且還要避免飯后跑步。
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