磨牙是因為缺什么物質(zhì)導(dǎo)致的？
病情描述：醫(yī)生你好，我是一名住校學(xué)生，舍友都說我晚上睡覺磨牙吵得他們不能好好睡覺，所以想問問磨牙是因為缺失什么物質(zhì)嗎，有沒有什么治療方法可以快速治愈？
醫(yī)生回答 (2)
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張博 主治醫(yī)師
大慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
你好！晚上睡覺出現(xiàn)磨牙，一般來說，最常見的原因是精神壓力大和精神緊張，這會導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量不好，出現(xiàn)咬肌痙攣，引起磨牙的癥狀。平時可以規(guī)律生活，適量戶外鍛煉，避免熬夜和勞累，保證充足睡眠，睡前不要長時間看手機電腦，這樣能夠放松心情，改善癥狀。
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
你好，引起磨牙的因素較多，工作壓力大，身體勞累，長期生活不規(guī)律，過度疲勞，體內(nèi)缺乏某種微量元素，胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂，長期不良的咬合習(xí)慣。都可能引起磨牙。磨牙是一種現(xiàn)象，在治療就需要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，晚飯不要吃的過飽，睡前不要有劇烈的運動。不要有緊張的情緒狀態(tài)。檢查一下胃腸有無疾病。也可以到口腔醫(yī)院制作一個牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下?？梢跃徑饽パ?。
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