母乳媽媽吃什么寶寶脹氣
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
母乳媽媽一般吃一些從冰箱里拿出來的水果和油膩的食物，還有一些容易產(chǎn)生脹氣的食物，比如牛奶、豆?jié){、土豆、紅薯、牛肉、等等，容易引起寶寶脹氣。
母乳媽媽飲食中大部分的營養(yǎng)成分都會進入乳汁喂養(yǎng)給寶寶，母乳媽媽應該吃一些營養(yǎng)價值高的食物?？梢酝ㄟ^抱起寶寶輕輕拍打背部緩解脹氣，也可以適當?shù)慕o寶寶順時針按摩腹部，多喝一些溫水，有利于改善脹氣現(xiàn)象。
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