以前是抑郁癥，精神分裂癥，失眠。有4年了，現(xiàn)在怎么調(diào)理？
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病情分析：
您好，精神狀態(tài)不好的患者，建議平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，及時的補充身體所需要的維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)也要及時補充，可以多吃一些瘦肉，雞蛋等食物，平時要多做戶外運動，多去散散心，保持一個樂觀的心態(tài)，不要總想著是自己一個患者，保持愉快的心情去對面。
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滿德學(xué) 主治醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
這種情況只有建議您自己控制了，因為失眠，所以會導(dǎo)致抑郁癥，精神分裂癥，所以這跟您失眠有直接的關(guān)系。首先你一定要放松自己的心情，出去多參加一些有意義的活動，分散自己的注意力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多和知心的朋友同事聊聊天，多出去散心。
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