枸杞補(bǔ)氣嗎
病情描述：枸杞補(bǔ)氣嗎
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
枸杞通常能夠起到補(bǔ)氣的作用，枸杞中含有枸杞多糖，有補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，而且還有滋陰明目的功效，對(duì)于氣血不足以及陰虛能夠起到改善的效果，但是要避免服用過(guò)多，以免導(dǎo)致身體上火。
平時(shí)要在飲食上添加一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，另外還可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天都要保證充足的睡眠時(shí)間，不宜熬夜。
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