兒童健脾補氣血的食物
病情描述：兒童健脾補氣血的食物
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
兒童健脾補氣血的食物，主要有山藥、黑芝麻、黑木耳、雞肝、豬血、瘦肉、胡蘿卜等。上述食物中可以幫助人體補充一定的蛋白質(zhì)和膳食纖維等人體進行生理活動所需的成分。而且對于體內(nèi)的氣血運行具有一定的調(diào)理作用，避免出現(xiàn)腸胃功能過于虛弱的情況。
做飯時，不要放過多的花椒等調(diào)味品。
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