吃什么活血
病情描述：吃什么活血
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
吃山楂、三七、丹參、紅花等都能達到活血的效果。山楂是一種酸味的，適量的吃一些山楂，能達到行氣活血的功效，還能夠預(yù)防氣滯血瘀，所以吃山楂能達到活血的功效。
在日常生活中也要減少高熱量，高脂肪類的食物攝入，應(yīng)該做到低鹽低脂，同時也可以到戶外做一些簡單運動來增加身體的抵抗力和免疫力。
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