怎樣預(yù)防半月板損傷
-
-
-
孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
不做長(zhǎng)期蹲位的工作可以預(yù)防半月板損傷，在做劇烈運(yùn)動(dòng)之前要先做熱身活動(dòng)，比如爬山、踢足球、打籃球。平時(shí)要注意可以選擇一些，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，散步、游泳、慢跑。
半月板是構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的最重要結(jié)構(gòu)之一，介于股骨髁與脛骨平臺(tái)之間，承受人體70%的重量，也是人體負(fù)重最大的一個(gè)重要關(guān)節(jié)。
-
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于關(guān)節(jié)脊柱外...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握骨科常見(jiàn)...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事骨科臨床...
-
-
淄博市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：善長(zhǎng)四肢骨折閉合...
-
-
淄博市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握了復(fù)雜骨...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 骨與軟組織科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)從事骨與軟組...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 骨與軟組織科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)四肢骨與軟組...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
擅長(zhǎng)：骨外科常見(jiàn)病及多...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握中西醫(yī)結(jié)...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷骨折...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨科
擅長(zhǎng)：頸腰椎病，骨性關(guān)...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱于關(guān)節(jié)疾...
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)